Ｆ＝フィットネス
エアロビクス
身をくまなく動かし、心身のストレスを解消し、
太りにくい体づくりを目指します。
年齢や経験に関係なく始められます。
マイペースで楽しく体を動かしてみましょう。
継続される内に体力向上、体脂肪率低下などの効果も期待できます。
ご一緒にいい汗流しましょう。


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